10 Adımda Kişisel İmaj
10 Adımda Pozitif Psikoloji – Nevzat Tarhan – Timaş Yayınları
10 Adımda Vajinismus Tedavisi
10 Afacan Dost – Saymayı Öğrenelim 1’den 10’a Kadar Sayılar
10 Doğruluk 1 Cesaret
10 Doğruluk 1 Cesaret (Ciltli)
10 Farkı Bulalım – Kırmızı Kitap
10 Farkı Bulalım – Mavi Kitap
10 Günde 1 Beden İncel
10 Günde Özgüven – On Adımla Depresyondan Kurtuluş
Özgüveni Geliştirmek ve Günlük Yaşamın Eğlenceli Anlarını Keşfetmek.
Her güne korkarak mı başlıyorsunuz?
Başaracaklarınız konusunda cesaretinizin kırıldığını mı hissediyorsunuz?
Günlük yaşamınızda daha fazla özgüvenli, üretken ve neşeli mi olmak istiyorsunuz?
Eğer öyleyse, bu kitap tam size göre! Dr. David Burns ruh halinizdeki düşüşün nedenlerini belirlemenize ve hayata karşı daha olumlu bir bakış açısı geliştirmenize yardımcı olacak yenilikçi ve uygulaması kolay yöntemleri 10 ayrı adımda sunuyor.
Düşündüğünüz gibi hissediyorsunuz: Suçluluk, üzüntü ve öfke gibi olumsuz duygular başınıza gelen kötü olaylardan değil, bu olaylarla ilgili sizin düşüncelerinizden kaynaklanır. Bu basit ama devrim niteliğindeki fikir hayatınızı değiştirebilir!
Nasıl hissettiğinizi değiştirmek sizin elinizde: Bu kitapla birlikte neden depresyonda olduğunuzu keşfedecek ve nasıl başa çıkacağınızı öğreneceksiniz.
Daha fazla özgüvenli, üretken ve neşeli olmanın tadını çıkarabilirsiniz!
