Beynin Mutluluğa Ayarlanması
Orijinal fiyat: ₺350,00.₺289,00Şu andaki fiyat: ₺289,00.
Stokta
🛒 Online sipariş
Siparişiniz 1–2 iş günü içinde kargoya verilir. 1.400 TL ve üzeri siparişlerde kargo ücretsiz.
Ankara içi teslimat, farklı ebat, adet ya da baskı için WhatsApp'tan yazın.
💬 WhatsApp'tan sorBeynin Mutluluğa Ayarlanması
Pozitif psikolojinin en son verilerinin ışığı altında hazırlanan elinizdeki kitap, mutluluk yolculuğuna çıkmak isteyenlere, gerçekleşmesi mümkün bir vizyon sunuyor.
Yazar herkesin beynini bilgece kullanmasına katkı sunacak bir eserle karşımıza çıkıyor. Aynı zamanda, mutlu olmaya karar verdiğimiz zaman, beynimizin mutlu olacak yolu bize gösterdiğine ve mutlu edecek şeyleri de arayıp bulduğuna dikkat çekiyor.
Beynimizin yenilik arayışında olan ve öğrenen sosyal bir organ olması nedeniyle bozulmaması için uyarılması gerekmektedir.
Beynin uyarılmasıyla ölçülebilir yapısal değişiklikler oluşur, yeni beyin hücreleri gelişir ve yeni nöron bağlantıları ortaya çıkar. Beyin paraşüt gibidir, açılmadıkça çalışmaz. Zihnimizden geçen her düşünce, duygu ve davranışlar beynimizi değiştirir.
“Beynin Mutluluğa Ayarlanması” kitabı yıllarını mutluluk çalışmalarına vermiş bir araştırmacının gözünden şu ana konuları içeriyor:
Mutluluk neden önemlidir?
Beyin mutluluğa nasıl programlanır?
Yüksek bilince nasıl ulaşılır?
Farkındalık kişiyi neden mutlu kılar?
Beynin esnekliği ve uyum sağlama yeteneği (Nöroplastisite) neden önemlidir?
Nörolojik bağlantı ve alışkanlıklar nasıl oluşur?
Üretici sevgiden mutluluğa nasıl ulaşılır?
Akış yaşantısı neden mutluluk üretir?
“Beynimizi mutlu olma yolunda eğitebiliriz. Öğrendiğimiz her yeni bilgiyle beynimiz değişir. Bu yüzden “Beynin Mutluluğa Ayarlanması” kitabını okuyup bitiren her kişinin beyni, okumadan önceki durumundan farklı olacak ve mutluluk oluşturacak şekilde yeniden yapılanacaktır,” diyor Zülfikar Özkan.
İlgili ürünler
Kendi Özünü Bil
Aile dizimi gerçekten işe yarıyor mu?
Kendimize nasıl özşefkat gösterir, bağışlamayı nasıl öğreniriz?
Mutluluğu nerede aramalıyız, yaşadığımız türden çetin zamanlarda umudumuzu nasıl koruruz?
Hız çağında yavaşlamak mümkün mü?
Uyaranlar bombardımanı içinde dikkatimizi toplamanın yolu nedir?
Sade bir hayata geçişin yolları nelerdir?
Kariyer ve özel yaşam dengemizi nasıl kurabiliriz?
Travmalardan nasıl güçlenerek çıkabiliriz?
Ruhsal dayanıklılığı nasıl başarabiliriz?
Anlamlı bir hayat için ne yapmalıyız?
Kendimizi ve özümüzü nasıl tanırız?
Prof. Dr. Kemal Sayar ve Klinik Psikolog Rabia Yavuz bizi insan doğasına ilişkin önemli sorularla bir zihin ve duygu yolculuğuna çıkarıyor. Ruhun yaralarına şifa olabilecek, hepimize iyi gelecek cevaplarla.
Kırıldığın Yerden Güçlen
Hayatınıza giren kişiler değişiyor ama sorunlar hep aynı kalıyorsa… Eşinizle ilgili, “Neden böyle davranıyor? Neden bunları yaşıyoruz anlamıyorum?” diye sorular soruyorsanız… Kendinizi, evliliğinizde yalnız ve sevgisiz kalmış hissediyorsanız… Karşınızdaki kişiyle anlaşamıyor ve onun tarafından anlaşılamıyorsanız…
Bu kitap tam size göre!
Kendinizin ve eşinizin kişilik tipi nedir? Sevgiyi alıp vermenin teknikleri nelerdir? Sadakatsizliğin kökeni neye dayanır? Sağlıklı bir cinsel hayatın şifreleri var mıdır? İlişkimizde kendimizi öfkeli, hayal kırıklığına uğramış ve yalnız hissediyorsak mutluluğu bulmak nasıl mümkün olur?
Tüm bu soruların cevabını ve çok daha fazlasını bu kitabın satırlarında bulacaksınız!
Kırıldığın Yerden Güçlen!
Hayatında iletişim sorunu yaşayanlara, evlenmek isteyen ama mutsuz olmaktan korkan bekârlara, evlilere, anne-babalara, aile danışmanlarına, psikologlara, öğretmenlere; yani insanlarla etkileşimde ve iletişimde bulunan herkese iyi gelecek.
Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek
Kış geldiğinde üzerinize bir hüzün ve ağırlık çöküyor ama bir türlü nedenini anlayamıyor musunuz? Karanlık günlerde yataktan kalkmakta zorlanıp işe gitmemek için binbir çeşit bahane mi uyduruyorsunuz?
Yalnız değilsiniz, dünyada milyonlarca kişi bu durumdan muzdarip!
Üstelik üzerinize çöken ağırlık, basit bir kış hüznünden ziyade mevsimsel duygudurum bozukluğu da olabilir.
Yıllarca bu depresyon türünün tedavisi üzerine çalışan ve eserleriyle New York Times’ın Sağlıklı Yaşam İçin En İyi Kitaplar Listesi’ne giren Dr. Norman E. Rosenthal, elinizdeki kitapla sizi aydınlatacak…
Dr. Rosenthal’ın sıcak ve dostane üslubu sayesinde bir uzmandan birebir danışmanlık alıyor gibi hissedeceksiniz. Öncülük ettiği parlak ışık terapisini nasıl uygulayacağınızı öğrenecek, depresyonu yenmek için bilişsel-davranışsal yaklaşımlardan, medikal çözümlerden, meditasyondan, diyet ve egzersizlerden faydalanmanın yollarını keşfedeceksiniz.
Mevsimler boyunca iyilik hâlinizi korumak, sağlıklı kalmak için bu kitabı rehber edinin ve hüznün yerini mutluluğun almasına izin verin…
Şefkatle Öğretmek
Terapi Kültürel Bir Eleştiri
Toplumun Çocuğa İhaneti
"Geleneksel terapinin çocukluğa bakışının kışkırtıcı bir eleştirisi... Bu patlamaya hazır bir kitap. Bu kitaptan, kendisi ve ebeveynleriyle ilişkisi hakkında yeni keşifler yapmadan çıkacak birini hayal bile edemiyorum."
Nancy Evans, “Glamour”
Sigmund Freud'un dürtü teorisine yönelik temel bir eleştiri olan bu kitapta, Alice Miller çocuk istismarının acımasız gerçekliğini tüm dünyanın dikkatine sunarak "geleneksel" çocuk yetiştirme yöntemleri hakkındaki düşüncelerimizi tamamen değiştiriyor. Vaka öykülerini, edebiyat eserlerini, rüyaları ve Franz Kafka, Virginia Woolf, Gustave Flaubert ve Samuel Beckett gibi kişilerin hayatlarını inceleyerek çocukların "fantezilerinin" ardındaki acı gerçekleri ortaya koyuyor.
Toplumun Çocuğa İhaneti , insan doğasının gelişimine çok yönlü bir ışık tutan son derece önemli bir çalışma.
Totem Ve Tabu
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.