Hayat, hepimizin zaman zaman tökezlediği uzun bir yürüyüş. İnsani yakınlığın azaldığı ve maddeciliğin öne çıktığı bir zamanda, hele de pandeminin nice can aldığı, savaşın dört bir tarafı kuşattığı dünyamızda “ruh halimizi” konuşmak daha önemli.
İki bölümden oluşan ve “mutluluk, hayatın anlamı, öfke, kıskançlık, aşk, çocuk-ebeveyn ilişkileri” gibi konuların yanı sıra “takıntılar, depresyon, panik atak, fobiler, bağımlılık, alzheimer, şizofreni” gibi belli başlı psikiyatrik sorunları ele alan Ruh Hali, hayat yolculuğumuzda daima elimizin altında duracak bir kılavuz kitap.
“Okumak zihni ve ruhu genişletir. İyi kitaplar, iyi sohbetler, iyi insanlar bizi kendimizin ilerisine taşır. Dilerim bu kitap da böyle bir vazife üstlenir ve kelimelerin atlastan kanatlarıyla sizi içsel bir yolculuğa çıkarır.”

Hastalık, rahatsız edici bir durumdur. İnsanın sağlıklıyken çok da farkında olmadığı yaşamsal önemdeki fizyolojik ve psikolojik süreçlerine ciddi bir darbe vurur. Özellikle de kronik hastalığı olan biri, vücudunun sınırlarını bu hastalık yoluyla fark etmeye başlar. Eskilerin bilgeliğine dayanan sezgiler ve öğretiler, fiziksel rahatsızlıkları kişinin kişilik yapısıyla, psikolojik durumuyla, özellikle de stresle ilişkilendirir. Oysa modern tıp, söz konusu zihin ve beden olduğunda, kişinin hastalık başlamadan önceki duygusal şartlarını veya bunların hastalığın seyrini ve nihai durumunu nasıl etkilediğini gözden kaçırabilmektedir. Bu kitap stresin, özellikle de çocukluk yıllarımızdan gelen ve özbenliğimizin bir parçası zannedilebilecek kadar derin ve ustaca yerleştirilmiş şartlanmalar sonucunda bilinçsizce yarattığımız gizli streslerin sağlığımız üzerindeki etkilerini çarpıcı bir şekilde gözler önüne seriyor. Peki stres hastalığa nasıl dönüşür? Duygusal stresin bedelleri nelerdir? Duygularımızı bastırmak bize neler kaybettirir? İçimizdeki bastırma dinamikleri nasıl çalışır? İnsanların yaşamlarını şartlandırma biçimleri hastalıklarına nasıl katkı sağlar? Dr. Gabor Maté zihin ile bedenin aslında nasıl bir bütün oluşturduğunu, hastalarının yaşamöyküleri aracılığıyla ve herkesin anlayabileceği bilimsel veriler ışığında açıklıyor. Zihin ile bedenin etkileşimine, yaşam boyu hastalıkta ve sağlıkta duygularla fizyolojinin ayrılmaz bütünlüğüne dikkat çekerken, multipl skleroz, romatizma, kanser, Alzheimer vaka analizlerinden çarpıcı örnekler sunuyor. Sağlığını geri kazanmak ve korumak isteyen herkes için vazgeçilmez bir okuma.