İlk kitap yazmaya başladığımda demiştim ki: “Bir kişinin fikrini bile değiştirirsem o benim en büyük kazancım olacak. Bir anne ve babanın  fikri değişirse bir çocuk değişir, bir çocuk değişirse dünya değişir.”   Ben biliyorum bu kitap annelere ve babalara çok iyi gelecek.   Babalar!   Başlığına bakıp sakın “bu kitap annelere yazılmış.” demeyin. Mutlaka siz de okuyun!   Ve son olarak sizlere diyorum ki:   Dünya bir misafirhaneyse ve biz bir misafir olarak geldiysek dünyaya, o zaman misafirliğe gitmenin tadını çıkaralım.

Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar’ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanacak olan Hayatı Anlamak serisi, çağımızın hastalığı depresyonu konu eden bu kitapla başlıyor.   Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi, psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi. Çözüm aşamasında hayati öneme sahip bazı soruları sorarak ilk adımı atan Türkçapar, çoğumuza içinden çıkılması olanaksız görünen depresyonun üstesinden gelmeyi öğretecek bir yolculuğa davet ediyor bizi.   • Duygu ve düşüncelerinizin iş ve özel hayatınızı olumsuz etkilediğini mi gözlemliyorsunuz? • İlişkilerinizde çözemediğiniz sorunlar size kendinizi eksik mi hissettiriyor? • Duyduğunuz şarkılar monoton, gördükleriniz sıradan, yedikleriniz tatsız mı geliyor? • Duygularınız, düşünceleriniz ya da davranışlarınız birbirinin tekrarına, heyecan ya da zevk vermekten uzak bir döngüye mi dönüştü? • Sorduğunuz sorulara sürekli kendinizi suçlayıcı cevaplar mı veriyorsunuz? • Yaşama sevincinizi mi kaybettiniz? • Olumsuz düşüncelerinizin kaynağını bulmak ve yaşamınızda bir düzen yaratmak mı istiyorsunuz?   O hâlde doğru soruları sorup doğru yanıtları aramaya devam edelim:   • Depresyon nedir? Niye olur ve nasıl başlar? • Depresyonu neler artırır, neler azaltır? • Depresyondan çıkış yolunu “kendi kendine yardım” tekniğiyle nasıl bulabiliriz? •    İyileşmenin ve iyi kalmanın formülü nedir?   Depresyonla ilgili sorularınıza gerçek cevaplar ve sorunlarınıza etkili çözümler bulabileceğiniz Depresyondan Çıkış Yolu , kılavuz niteliğinde bir başucu kitabı. İyileşme sürecinde karşınıza çıkan engelleri aşmanıza yardımcı olacak özgün yöntemler ile yaşam kalitenizi artıracak bilimsel bir rehber.

Unutma! 

Kaybedecek hiçbir şeyin kalmadığı gün,  içindeki gerçek güç açığa çıkar.

Gerçek güç, hiç’likten gelir. 

Sana bu kitapta öyle şeyler anlattım ki artık asla eskisi gibi olamazsın. 

Şimdi git ve sana ait ne varsa, geri al bu hayattan.

***

Gücünü, sana en büyük darbeyi indiren olaydan alacaksın

Bu kitap, sana tüm gücünü geri yükleyecek özel içerikle geliyor:

Kendi yaşamının Lideri olman için güçlü formüller

Bilinçaltına hükmederek “yeni bir sen” yaratma yolları

His Yüklemesi metodu ile gelecek mucizeler

Parayı çeken uygulamalar

Güç sahibi olman için gizli öğretiler

Hızlı Sonuç veren Ritüeller

İlişkileri dönüştüren yüzleşmeler

Gizemli manevi reçeteler

Hiçbir kitapta olmayan Spiritüel Sırlar

Binlerce yıllık, çok etkili gerçek tılsımlar

Kendi Zirvene Çıkmaya Hazır Ol…

Varlığın kendine armağan olsun, başkalarına köle değil.

İnsanlar ve yaşadıkların gelip gidecek senden. Her şeyin sonunda yine kendinle baş başa kalacaksın. Acılarında, mutluluklarında ve yalnızlıklarında kendini çok daha iyi tanıyacaksın. Verdiğin emeğin, gösterdiğin sevginin ve layık olduğun değerin ne kadar kıymetli olduğunu anlayacaksın.

İşte bu yüzden sevmeye önce kendinden başlayacaksın. Çünkü hayatın boyunca en uzun ve en değerli ilişkini kendinle yaşayacaksın.

Aldığın nefesin de geçen günün de tekrarı yok.

Şu hayatta birçok şeyin alternatifini bulabilirsin.

Çok şeyin yerini zamanla doldurabilirsin.

Ama şunu sakın unutma:

Senden Bir Tane Daha Yok…