Kadınlar İçin Aralıklı Oruç
Orijinal fiyat: ₺448,00.₺381,00Şu andaki fiyat: ₺381,00.
1 adet stokta
Kadınlar İçin Aralıklı Oruç
Hızlı çözümler vadederek sonunda hayal kırıklığı yaratan ve belki de sağlığınıza mâl olan diyetlerden yorulduysanız, elinizdeki kitap tam size göre. Birlikte çalıştığı ve oruç tutarak sağlığına kavuşan binlerce kadından ilham alan Dr. Pelz bu kitabı tüm kadınlar için yazdı. Çünkü “bir kadın kendi döngüsüne göre oruç tutmayı öğrendiğinde onu hiçbir şey durduramaz!”
Hormonlarınızın ve âdet döngünüzün kilo verme yolculuğunuzu büyük ölçüde etkilediğini biliyor muydunuz? Özellikle kadınlar hormonal döngülerine göre beslenmediklerinde kilo vermekte zorlanırlar. Bu, menopoz sonrası dönem için de geçerlidir.
Dr. Mindy Pelz bu gerçeği odak noktasına alıyor ve her yaştan kadın için kendilerine özgü döngülerini takip ederek bir beslenme programı yapmalarını sağlayacak bilgileri sunuyor. Diyetler ve aralıklı oruç tavsiyeleri genellikle tek boyutlu bir yaklaşımla kadınların ihtiyaçlarına cevap verme konusunda eksik kalsa da Dr. Pelz kanıtlanmış stratejileri, bir rahatsızlığın üstesinden gelmeye çalışıyorsanız kullanabileceğiniz özel protokolleri ve oruç tüyolarını birleştirerek kişiye özel bir yöntem oluşturmaya giden tüm yolları paylaşıyor. Aynı zamanda hormonal döngülere göre hazırlanmış 30 günlük bir aralıklı oruç programını da tüm detaylarıyla anlatıyor. Bu süreçte yolculuğunuzu kolaylaştıracak lezzetli ve sağlıklı onlarca yemek tarifi de size eşlik ediyor. Bu rehber sayesinde sağlıklı bir şekilde kilo vermek, hiç olmadığı kadar kolay olacak!
İlgili ürünler
Dikkati Güçlendirme Seti 6 Yaş
Dikkati Güçlendirme Seti-DGS, 3 adet kitaptan oluşmaktadır.
Her bir kitap yaklaşık 160 sayfadan oluşmaktadır.
Kitapların sıralaması kesinlikle zorluk sıralaması olarak algılanmamalıdır.
Kitapta çocuklarımızın yaşı içerisinde yapabileceği kolay ve zor egzersizler bir araya getirilerek sıralanmıştır. Üst üste zor egzersizler verilmemiştir ki çocuklar sıkılıp kitaptan vazgeçmesin.
Hedefler ve Genel Faydaları
Psikolojik Faydaları
Uygulama Talimatları
Maradona – Sahanın Yıldızları
2024 yılı güncel bilgileri ve istatistikleriyle!
Diego, henüz 4 yaşındayken futbol topuyla buluştuğunda onun gelecekte bir efsane olacağını kim bilebilirdi?
Arjantin’in tozlu sokaklarında büyük bir futbolcu olma hayaliyle yanıp tutuşan bu küçük çocuk, büyüdükçe yalnızca sahaların değil, aynı zamanda milyonların da kahramanı oldu. İçindeki bitmeyen tutku ve sarsılmaz kararlılıkla futbol tarihini âdeta yeniden yazdı.
Maradona’nın kariyeri, zaferlerle ve mücadelelerle dolu bir destandır. Napoli’deki unutulmaz başarılarından
“El Diego” olarak anıldığı o büyülü anlara ve Arjantin Millî Takımı ile kazandığı büyük zaferlere kadar her adımında ilham verici bir hikâye saklıdır.
Bu hikâyeyi okurken Maradona’nın azmine, hayallerinin peşinden sarsılmaz bir inançla koşmasına ve onun eşsiz futbol yolculuğuna tanıklık edeceksiniz.
Savrulan Bulutlar
“Ruhuna ilmek ilmek işlenen bu genç kadını sevmeye başladığı andan beri tüm gün, tüm gece yalnızca onun çehresini düşlüyordu. Onu kalbinden söküp atamıyor, aşkını dile getirebilir mi, bilmiyordu.”
Modern Japon romancılığının ilk örneği olarak kabul edilen Savrulan Bulutlar, Japon toplumunun
radikal değişimleriyle iç içe geçmiş bir öykü sunar. Bunzō, içine düştüğü mecburiyet sebebiyle akrabalarıyla yaşamaya başlar. Bir yandan hayatındaki bu değişime ayak uydurmaya çalışırken
bir yandan da çevresindeki insanlarla birlikte ülkenin yaşadığı toplumsal dönüşümünün
bir parçası hâline gelir .
Klasik yazı üslubu yerine kendi modern çizgisini oluşturan Futabatei Shimei, Savrulan Bulutlar ile
Meiji Dönemi'nin zorluklarına ışık tutar. Japonya’nın modernleşme süreci, toplumsal dokunun evrimi
ve bireylerin bu değişimle başa çıkma çabaları, bir karakterin gözleminden yaşadığı iç çatışmalarla
birlikte aktarılır. 1887 ve 1889 yılları arasında tefrika edilen bu eser, tarihsel bir panorama
çizerek yaşadığı coğrafya ve zaman dilimi fark etmeksizin insanların aynı acıları ve aynı dertleri paylaştığını keşfetmeye davet ediyor.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.