Beslenme Şeklimiz Hasta Ediyor
Bir klinikte yapılan ankette “İnsan niçin hasta olur?” sorusuna; insanların yüzde yetmiş üçü “Allah sevdiğine hastalık verir!” şıkkını işaretlemiştir. Birçok insan hastalığı kaderimizin ya da genetik yapımızın kalıtsal bir sonucu olarak kabul eder. Bu nedenle beslenme şeklimizin bizi hasta edebileceğini aklımıza getirmeyiz!
Motorların Farklı Yakıtla Çalıştığı Gibi...
Hastalıklarımızın büyük bir kısmının yediklerimiz ve içtiklerimizden kaynaklandığı bilimsel anlamda da ispat edilmiştir. Kişilerin mizaçlarına uygun beslenmemesi, hastalıklara davetiye çıkarmaktadır. Yapılan bilimsel çalışmalarda, farklı motorlarda farklı yakıtlar kullanıldığı gibi; insanların da birbirinden farklı mizaç ve yapılara sahip olduğu, alınan gıdayı hazmettirecek enzimin her bünyede aynı güçte ifraz edilmediği belirlenmiştir.
Kan Grubunuza Göre Beslenin
Bugün tüm dünyada, bu yeni bilgiler ışığında yeni bir beslenme tarzı önerilmekte; kişilerin, kan gruplarına (mizaçlarına) uygun beslenmeleri halinde şişmanlık ve hastalık probleminden kurtulacakları savunulmaktadır. Geleneksel tıp daha da ileri giderek her insanın kendine özgü sindirim sistemi ve enzimleri olduğu bilgisinden hareketle, kişiye özel beslenme programları önermektedir.
Bilinçli Beslenip Sağlıklı Yaşayın
Kendi bünyenize göre bilinçli beslenmenin yol ve yöntemlerini öğrenerek sağlıklı yaşayın

Bir insana yediği her besin dokunabilir mi?  Ağrıyı kesmek için kullanılan ağrı kesiciler ağrıyı artırabilir mi? Ne yaparsanız yapın fibromiyalji ağrılarından kurtulamıyor musunuz? Yemeklerden sonra kafanızı toplayamıyor, konsantre olamıyor musunuz? Stresli olduğunuzda yakınmalar kontrolünüzden çıkıyor mu?  İçtiğiniz çoğu ilaca “alerjiniz” mi var? Sabahları dümdüz olan karnınız ilk lokmayla şişmeye başlayıp, akşam saatlerinde patlama noktasına mı geliyor?  Ailenizde migren, alerji, tiroid hastalığı, mide bağırsak yakınmaları sık mı?   Besinlerle aldığımız veya bağırsak bakterilerimizin sentezlediği histamini yıkamadığımız zaman kanda ve beyinde histamin düzeyleri yükselir; yalancı alerji bulgularından nörolojik yakınmalara, mide bağırsak şikâyetlerinden kaygı bozukluğuna, hiperaktif mesaneden uykusuzluğa uzanan çok geniş bir spektrumda yakınmalara yol açar.    Ne Yesem Dokunuyor ’da nöroloji uzmanı Dr. Banu Taşcı Fresko; histamin intoleransının bulgularını, nedenlerini, mast hücresi aktivasyonu, eşlik eden hastalıklar ve diğer intoleransları bütün yönleriyle ele alıyor.  Histamin intoleransı, uzun COVID, mast hücresi aktivasyonuyla birlikte kendini gösteren yakınmalarla başa çıkmak için önerilerde bulunuyor. Ne yeseniz dokunuyor, hangi besinin dokunduğunu anlamıyor ve ne yapacağınızı bilemiyorsanız bu kitap size yol gösterecek.

İster börek ister aşure yiyerek...
Fazla kilolarınızdan kurtulmaya...
İncecik bir bedene kavuşmaya...

Zayıflamaya hazır mısınız?

Mutfaklarda gerçek bir reform yapmanın zamanı geldi artık!

Aynı şeyleri yiyeceğiz ama pişirdiğimiz bütün yemekleri “yağ yakan, tok tutan” öğünlere dönüştüreceğiz! “Sayarak Zayıfla” sisteminden yola çıkarak kalorisi azaltılmış tariflerle fazla kilolara veda edeceğiz. Pişirme yöntemlerinde ve kullandığımız malzemelerde çok küçük değişiklikler yaparak hem daha az acıkacağız hem de daha sağlıklı besleneceğiz.

Sayarak Zayıfla Mutfakta tarifleriyle istediğiniz kiloya ulaşmak hayal değil artık. Bu sistemde mantıdan pilava, patatesten tatlıya her şeyi yemek serbest!

Daha ne olsun? Hadi afiyet olsun!