Anne Baba Lütfen Beni Anla kitabının yazarlarından yepyeni bir baş ucu kitabı daha… Anne Baba Lütfen Bana Kızma   Çocuklarla doğru iletişim kurmak ve söz dinleyen, sakin, mutlu, başarılı küçük insanlar yetiştirmek herkesin hayali. Öte yandan başta teknoloji olmak üzere yüzlerce uyaran tarafından âdeta kuşatıldığımız bu yeni dünyada çocuk büyütmek kesinlikle pek de hayallerdeki gibi değil! Özellikle de çocuklara hatalarını telafi etmenin yollarını öğretmek, bitmek bilmeyen akran ya da kardeş kavgalarını çözmek, ev ödevi savaşlarını kazanmak gibi zorlu konuların üstesinden gelmek zorunda olduğunuzda… Tüm bunları onların hassas psikolojilerine zarar vermeden yapmanız gerektiğini de unutmayalım! Kulağa yorucu geliyor, değil mi? Tüm bu hengâme ve akılda tutulması gereken onca kural arasında iyi ebeveyn olma savaşı verirken, kurabiyesi kırıldığı için dünyanın sonu gelmişçesine ağlayan bir çocukla sinirlerinize hâkim olmak da bir o kadar zor… Yine de şimdi derin bir nefes alın çünkü yalnız değilsiniz ve ebeveynlik yolculuğunuz boyunca karşılaşabileceğiniz tüm sorunları, hatta en zor konuları bile sevgi ve saygı çerçevesinde çözebilmenin birçok yolu var. Ünlü ebeveyn koçları Joanna Faber ve Julie King’e kulak verin yeter! Gerçekten yaşanmış ebeveyn hikâyeleriyle ve gerçek sorunlara yine gerçekçi çözümlerle dopdolu bir kitap olan Anne Baba Lütfen Bana Kızma, sadece ebeveynler için değil büyükanneler, büyükbabalar, öğretmenler, kısacası çocuklarla iletişimde olan herkes için gerçek bir yol gösterici. “Bu kitap kesinlikle çok daha iyi bir ebeveyn olmamı sağladı.” Lydia Kiesling -The New York Times

Kadın yalnızdır aslında… Eşi olsa da, çocukları bulunsa da… Sevincinde yalnız… Ağlamalarında yalnız… Çocukluğunda yalnız, genç kızlığında yalnız… Çaba içindedir herkes, ondan bir şeyler koparmak için… Kimi sevgisizliğinin doyurucusu gibi tanır onu… Kimi yalnızlığının gidericisi gibi… Ve belki karşılıksızlığından olsa gerek, verdiği “iyi eder” insanı… Bu kitabın adı her ne kadar Annelik Sanatı olsa da; aslında kadınların eşleri için yazıldı... Annelerin çocukları için… Bir annenin yalnızlığının derinliğini görmek... Ona gerçekten “eşlik” etmek… Ona eşlik ederken, onunla iyi olmak isteyenler için yazıldı… Bir kadının öfkesinin çocuksu zayıflıklarını örtme çabası, kızgınlıklarınınsa artık bunaldığının işareti olduğunu fark etmek isteyenler için yazıldı… Ve belki kendinin nasıl bir anne olduğunu aynada görmek isteyen anneler için yazıldı…

Yakın gelecekte teknoloji alışkanlıklarımızı kökünden değiştirecek bir devrime tanıklık ediyoruz.
Dijital dünyanın, tıpkı evren gibi, sınırları belirsiz; belki de yok.
Anne-babalar olarak, bugün belki de ilk kez, çocuklarımızın bizden beş adım ileriden gittiği bir dünyada -hem de sanal bir dünyada- onlara yaklaşarak eşlik etme ve dahası, bir de üstüne, rehberlik yapma durumundayız. Peki, bunu nasıl yapacağız?
• Dijital teknolojiden uzak durmadan, kendimizi ve sağlığımızı koruyarak bu çağda nasıl yer alacağız?
• Çocuğumuzun fiziksel dünya ile sanal dünya arasında denge kurmasına nasıl destek olacağız?
• Dijital çağda sağlıklı sınırları nasıl koyacağız?
• Yapay zekâ uygulamalarında, sanal gerçeklik ortamlarında dikkat edilecek noktaları çocuğumuza nasıl anlatacağız?
• Çocuğumuzun gelişimi için internetin getirdiği fırsatlardan nasıl yararlanabiliriz?
• Çocuğumuzun dijital zekâsını nasıl destekleyebiliriz?
Yaşam-boyu gelişim, çocuk psikolojisi ve ebeveynlik konularında otuz yıllık bilgi birikimine sahip bir bilim insanı, ebeveyn danışmanı ve dijital çağda bir anne olarak Prof. Dr. Ayşe Bilge Selçuk’un kaleminden ses getirecek bir çalışma: Dijital Çağda Sağlıklı Çocuk Yetiştirmek.
Psikolojide uluslararası düzeyde araştırmalarıyla tanınan Prof. Dr. Ayşe Bilge Selçuk dijital zekâ, ekran süresi, sağlıklı sınırlar, teknoloji bağımlılığı, siber zorbalık ve dijital çağda anne-babalar için kritik olan konuları basmakalıp reçetelerle değil; çok katmanlı ve gerçekçi şekilde ele alıyor. Dijital çağda sağlıklı çocuk yetiştirirken pek çok kapıyı açacak 33 anahtar, 33 yol gösterici prensip sunuyor.
Dijital Çağda Sağlıklı Çocuk Yetiştirmek; sırtını bilime yaslayan, yüzünü gerçek yaşama dönen bir rehber…

Yapılan araştırmalar, 20 yıl içinde yüz milyonlarca insanın yaşadığı batı ülkelerindeki erkeklerin sperm ortancasının sıfıra düşeceğini gösteriyor. Bu, o ülkelerde yaşayan erkeklerin yarısının spermi olmayacağı anlamına geliyor.   Tüm dünyada doğurganlık son 40 yılda yüzde 50’den fazla azaldı. Günümüzdeki erkeklerin, babalarının ve büyükbabalarının yarısı kadar spermi var. Dünyanın birçok bölgesinde şu an yirmili yaşlarında olan kadınlar, anne ve büyükannelerinin 35 yaşlarındaki hâllerinden daha düşük doğurganlığa sahip.   1970’lerden bu yana sperm sayılarında ve kadın doğurganlığında yaşanan sistemli ve düzenli bu düşüş, insan ırkını yok etmekle tehdit ediyor. ABD Balık ve Vahşi Hayat Hizmetlerinin (FWS) standartlarında belirtilen beş kriterden sadece birinin karşılanması, o türü soyu tükenmek üzere olan tür yapar. Sıkı durun; insanlar bu kriterlerden en az üçünü karşılıyor.   İYİ HABER İSE ŞU; Geri Sayım kitabı insan ırkını yok etme riski taşıyan bu büyük tehdidi bize bilimsel verilerle açıklamakla kalmıyor. Aynı zamanda günlük yaşam ve tüketim pratiklerimizde yapacağımız küçük değişikliklerle üreme sağlığımızı nasıl tekrar kazanacağımızı da anlatıyor. Kendimiz, eşimiz, çocuklarımız, torunlarımız ve herkes için…   “Geri Sayım o nadir kitaplardan biri: Sadece yangın alarmını çalmakla kalmayıp aynı zamanda yangının nasıl söndürüleceğine dair de ikna edici bir görüş sunuyor. Ailenizin sağlığını korumak istiyorsanız bu kitabı okuyun.” —Rick Smith, Slow Death by Rubber Duck kitabının yazarı   “Modern dünyamızın kendi varlığımızı nasıl tehdit ettiğini açıklıyor. Hemen bugün başlamak isteyeceğiniz bireysel ve toplumsal değişimler için gözünüzü açan bir kitap.” —Dr. Nicole Avena, What to Eat When You Want to Get Pregnant (Hamile Kalmak İstiyorsanız Ne Yemelisiniz?) kitabının yazarı   “Dokunaklı... İnsanların, soyu hızla tükenmek üzere olan bir tür olduğunu ortaya çıkarıyor... Dr. Swan azalan doğurganlığımız için önemli öneriler sunuyor. Hepimiz bu önerilere uysak iyi olur.” —Dr. Bruce Blumberg, California Üniversitesi’nde Profesör, Obesogen Effect kitabının yazarı   “Tekrar tekrar okunabilir... azalan doğurganlığın sağlığımıza, ekonomimize ve hatta insan ırkının geleceğine dair tehlikelerine karşı bir eylem çağrısı.” —Jeremy Grantham, GMO Yatırım Yönetim Şirketi ve Grantham Çevre Koruma Vakfı kurucu ortağı   “Birçok araştırmanın alarm çanlarını çalan bir özeti... kitap, yaygın kimyasalların neden olduğu zararın nasıl azaltılacağına dair ayrıntılı, net açıklamalar ve önerilerle birlikte gözlemlere ve deneylere dayalı bilimsel çalışmalarla dolu.” —New York Review of Books   “Bu kitap; konuşamadığımız, üstü örtülü şeyleri ortaya çıkarıyor. Hayatımızın her alanında plastik ve FDA tarafından onaylanmamış kimyasalları -ki bu da kimyasalların çoğu demek- giderek daha fazla kullanarak sadece kendi üreme sağlığımızı değil çocuklarımızınkini de tehlikeye atıyoruz. Swan, güçlü ve sürükleyici Geri Sayım kitabında bu trajik durumu açık biçimde ortaya koyuyor. Okuyun.” —Dr. Richard J. Jackson, Onursal Direktör, CDC Ulusal Çevresel Sağlık Merkezi

Çocuğunuzu kucağınıza aldığınız ilk anı hatırlıyor musunuz? Yavrumuza zarar gelmesin diye ona bütün merhametimizle sarılıyoruz. Onu kendimizden bile sakınıyoruz. Geceler boyu ayakta kalmaya, çocuğumuzun zamansız ağlama krizlerine sabrediyoruz. Uykusuz kalıyoruz, yorgun oluyoruz, yemek bile yiyecek vakit bulamıyoruz ama yine de ona merhamet etmekten vazgeçmiyoruz.

Sonra bir şey oluyor. Biz hassasiyetimizi kaybediyoruz. Çocuğumuz büyüdükçe sabrımız küçülmeye başlıyor. Bir anda öfkeli ve sürekli bağıran bir insana dönüşüyoruz. Ne değişiyor da biz böyle bir insan oluyoruz? Bence neden biliyor musunuz? Biz en çok kendimize, çocuklarımıza, sevdiklerimize göstermemiz gereken sabrımızı, gün içinde sağda solda tüketiyoruz. Asıl ihtiyaç hâlinde kullanamıyoruz.

Sabrınızın, gücünüzün tükendiğini ve mutsuz olduğunuzu hissediyorsanız, çocuğunuz ve çevrenizdeki insanlar ile ilişkileriniz bozulmaya başladıysa, geçmişinize “iyi”kiler değil, “keşke”lerin biriktiğini düşünüyorsanız ve en önemlisi de merhametli çocuklar yetiştirmek istiyorsanız bu kitap size iyi bir rehber olacaktır.

Babamın babalığından ilham alarak yazdığım bu kitap gelecek güzel günlerinize ışık olacağını umuyorum.

Dilek Cesur

"Bağırmayan Anneler" kitabının yazarından bir içe dönüş daveti!

“Annemle çok da iyi anılarım yok!”

“Keşke şefkatli ve sevgi dolu bir annem olsaydı…”

“Anneme en son ne zaman sarıldığımı hatırlayamıyorum.”

“Annem gibi annelik yapmayacağım!”

“Annemle ilişkimi düzeltmeyi çok isterdim…”

Bu cümleler sizin için anlamlıysa hazırlanın!

Anne yaralarımızı onarıp, kendi anneliğimizi bugüne doğurma yolculuğuna çıkıyoruz!

Kitapları milyonlarca okuru sevgiyle kucaklayan Uzman Psikolog Hatice Kübra Tongar, yüreğimizin uf olan yerlerine bir anne öpücüğü vadediyor ve bu kitapta kulağımıza şöyle fısıldıyor: Çocukken ne yaşadıysan yaşamış ol… Ne kadar çok yaran olursa olsun ve ne denli canın acımışsa acısın…

Tüm bu yaraları ve acıları yüreğinin ortasına saplanmış kırık bir broş gibi taşımaya ve bir miras gibi çocuğuna aktarmaya mahkûm değilsin.

İyileşebilir ve değişebilirsin. Çünküunutma ki Sen Annen Değilsin!