Bağlanma Günlüğü

ZİHNİYETİNİZ DEĞİŞİRSE TESLİM OLMAZSINIZ, TESLİM ALIRSINIZ.

Tüm içsel savaşların tek sebebi kendinizi yeteri kadar tanımıyor oluşunuzdur. Kendinizi tanımaksa neye cüret ettiğinizle alakalıdır, kendinize neyi değer gördüğünüzle, neyle beslenmek ve neyi büyütmek istediğinizle ilgilidir, bir o kadar neleri söküp atacağınızla...

Kendiniz olmaya cesaret ettiğinizde başlar kişisel devriminiz ve ancak o zaman içsel gücünüzü keşfedersiniz. Bu kitapta kendi doğanız hakkındaki gerçekleri keşfetmek, beden, zihin ve ruhunuzun uyumlu bir şekilde çalışmasını sağlamak, kendinizi sabote edici düşünce ve davranış kalıplarından kurtulmak, anlam ve amaç dolu bir hayat yaratmak, duyguların kölesi olmadan sakin ve dingin kalabilmek, karanlık manipülasyon döngülerinden kurtulmak, psikolojik dayanıklılık kazanmak, yaşantınızı yeniden organize edecek yasaları kavramak, cinselliğinizin gücünü keşfedip kusursuz bir âşık olmak ve baştan çıkarmada ustalaşmak için derinlikli bilgiler, özel stratejiler bekliyor sizi...

Korkmadan cesurca yaşayabilmek için gücünüzü elinize alma vakti. Çünkü yaşayabileceğiniz tek bir hayat var ve bu hayatı şekillendirebilmek içinse sadece bugününüz...

Rüya görmek insanlığın evrensel bir deneyimidir. Fenomenolojik olarak, uyku esnasında zihinde gerçekleştiğini sonradan kabul ettiğimiz bir deneyimdir ama bunlar rüyada bize uyanıkken yaşadıklarımız kadar gerçek görünür. Yani her şey, rüya âlemi olduğunu ancak sonradan kabul ettiğimiz ve ‘gerçek’ olduğu izlenimini veren bir dünyada gerçekleşmiştir. Rüyaların, rüya görenin kişisel psikolojisi, tavırları ve davranış örüntüleriyle yakından ilişkili olduğuna dair modern inanç, bilinçdışının rüyalarda can kazandığını gösteren İsviçreli psikiyatr Carl Gustav Jung'un öncü nitelikteki çalışmalarına çok şey borçludur. Bu kitap Jung'un Analitik Psikolojisinin temel ilkeleri ışığında rüyaları anlamaya yardımcı olacak kapsamlı ve pratik bir rehberdir. Kitapta Jung'un psişe modeli, pek çok klinik rüya örneği verilerek ve bunların bağlam içinde nasıl yorumlanabileceği gösterilerek tanımlanmış ve anlatılmıştır. Jungiyen analist James A. Hall’un yaygın ve tekrarlayan rüya motiflerini, travmatik rüyaları, rüyaların telafi edici ve amaçlı işlevlerini, hastalık veya fiziksel değişimin habercisi olarak rüyaları ve rüyaların rüya görenin yaşam evresi ve bireyleşme süreciyle ilişkisini özenle açıkladığı  Jungiyen Rüya Analizi,  Özgür Ertana’nın nitelikli çevirisi ve son derece özverili bir çabayla dipnotlar ve eklerle metni zenginleştirmesiyle Türkçe yazında bu sahada önemli bir kaynak haline geldi. Rüyaları anlamak, aynı hataların farklı şekillerde yinelendiği örüntüleri keşfetmeyi mümkün kılar ve tekrar eden bu örüntüleri egonun gözleri önüne serer. Bu çatışmalar berrak bir şekilde görüldüğünde sorumlu bir tavır alma fırsatı doğar. Rüya psişenin tamamının hizmetindedir; ancak bu esas görevden sonra, ikincil bir görev olarak,

Çocukların öz disiplin, iş birliği ve sorun çözme yeteneği geliştirmesine yardımcı olacak klasikleşmiş bir rehber   POZİTİF DİSİPLİNİN ANAHTARI CEZA DEĞİL, KARŞILIKLI SAYGIDIR   Bütün ebeveynler ellerinden gelenin en iyisini yapmaya çalışır ama iyi niyet her zaman en iyi sonucu vermeyebilir. Deneyimli bir psikolog, eğitimci ve anne olan Dr. Jane Nelsen, çocukların, ait olma, sevilme ve dikkate alınma ihtiyaçlarının karşılanmadığını hissettikleri zaman yaramazlık yaptıklarını savunmaktadır. Otoriter bir yaklaşımla, “Çünkü ben öyle diyorum!” gibi sözler söylemek yalnızca daha isyankâr davranışlara yol açacaktır. Bunun yerine ebeveynlerin, çocuklarını kendilerine yakınlaştıracak temel prensiplere, yani Pozitif Disiplin’e ihtiyacı vardır.    Dr. Nelsen yaşam becerilerini öğretmek için tatlı sert bir yaklaşıma başvuran ebeveynlerin, çocuklarında öz saygıyı, öz disiplini, iş birliğini, iyi davranışları ve sorun çözme becerisini teşvik edeceğini belirtiyor. Günümüze uygun olarak güncellenmiş ve yenilenmiş olan Pozitif Disiplin kitabı ebeveynler ve öğretmenler olarak hepimize programın tam olarak nasıl işe yaradığını gösteriyor ve şu tür sorulara cevap veriyor:   • Çocuklara olumlu, iyi davranışlarda bulunmayı öğretirken cezadan daha çok işe yarayan şey nedir?  • Ebeveynlerin çoğu “sevgi adına” ne gibi hatalar yapar? • Ebeveynler hatalarını kazanca nasıl çevirebilir? • Ödüllendirmek neden tehlikeli olabilir? • “Süper Anne” olmaya çalışmanın yaratabileceği tehlikeler nelerdir?  • Öğretmenler sınıfta disiplin sorunlarından nasıl kaçınabilir?   “Bir ebeveyn ve psikoterapist olarak Pozitif Disiplin ’in çok değerli, akıllıca ve pratik bilgiler içerdiğini düşünüyorum. Ebeveynler ve çocukları için her durumda kazanacakları bir ortam yaratıyor. Sunduğu teknikleri öğrenmek çok kolay, uygulamak da bir o kadar eğlenceli… Bu kavramlara uygun davranan herkes neredeyse anında sonuç alacak ve çocuklarının yüzünde kocaman gülücükler açtığını görecek.”  K atherine D usay , psikoterapist    “Güncellenmiş, net ve spesifik örneklerle dolu olan Pozitif Disiplin ebeveynlere nasıl çözüm odaklı olacaklarını gösteriyor. Eğer çocuklarınızla ilişkinizi iyileştirmek istiyorsanız bu kitap tam size göre.” Sal Severe   “Gerçekten pozitif! İşe yarıyor, akıl sağlığımızı koruyor! Üstelik bu teknikleri başkalarıyla paylaşmak da çok kolay.” J ulie P ope , ebeveyn   Bu kitapla şunları yapmayı öğreneceksiniz: • İletişim kopukluklarını onarmak • Güç mücadelelerini azaltmak • Ödüllendirmenin potansiyel tehlikelerinden kaçınmak • Sevgi mesajınızı güçlendirmek • Zayıf değil, güçlü yanlara odaklanmak • Çocuklarınızın öz saygılarını korumalarını sağlamak • Çocuklara ne düşüneceklerini değil, nasıl düşüneceklerini öğretmek • Evde ve okulda iş birliğini sağlamak • Gençlerin yaramazlıkları konusundaki mücadeleyi kazanmak

“Sevgili dostum; dünyaya gelirken hiçbirimiz sonsuz mutluluk, daimî huzur, baht açıklığı ya da maddi rahatlık için bir sözleşme imzalamadık. Kimseden işlerin yolunda gideceğine dair bir garanti ya da söz almadık. Sadece doğduk. Geldiğimiz bu dünyada mutluluk kadar mutsuzluğa da yer vardı, hem de fazlasıyla. Ama biz hep kolaya kaçıp mutlu olmak istedik. Gülmek, sevilmek, kazanmak, başarmak, iyi hissetmek, güzel görünmek istedik. Oysa dünyada ağlamak, sevilmemek, kaybetmek, başarısız olmak, kötü hissetmek, güzel görünmemek de vardı. Ve mutluluk kadar mutsuzluk da bu dünyaya aitti, bu dünyanın parçasıydı. Biz bu parçayı reddediyoruz. Dünyanın tamamını kabullenmek yerine karanlık ve zor kısmını görmezden gelip kendimizi sonsuz mutluluğun kollarında bulmak istiyoruz.”   Ruhu İyileştirme Yolları ’ nda Klinik Psikolog Gökhan Ergür, terapi ve yaşam deneyimlerinden yola çıkarak, dünyanın ve insanların incittiği tüm kırgın ruhlara iyileşebilme tavsiyelerinde bulunuyor.    Unutmayın: Başımıza gelenlerden her zaman biz sorumlu değiliz ama başımıza gelenlerle ne yapacağımız her zaman bizim sorumluluğumuzdadır.