Kadın Voleybolcularda Süspansiyon Temelli Kor Antrenman Programının Kuvvet, Üst Ekstremite Fonksiyon ve FMS Puanlarına Etkisi
Orijinal fiyat: ₺132,00.₺125,00Şu andaki fiyat: ₺125,00.
3 adet stokta
Kadın Voleybolcularda Süspansiyon Temelli Kor Antrenman Programının Kuvvet, Üst Ekstremite Fonksiyon ve FMS Puanlarına Etkisi
1. GİRİŞ
2. GENEL BİLGİLER
2.1. Antrenmanın Konusu
2.2. Temel Motorik Özellikler
2.2.1. Sürat
2.2.2. Dayanıklılık
2.2.3. Esneklik
2.2.4. Koordinasyon
2.2.5. Kuvvet
2.3. Kor Nedir?
2.3.1. Voleybolda kor antrenmanları
2.4. Kuvvet Ölçüm Testleri
2.4.1. Kuvvet ölçüm testlerinin sportif performansa faydaları
2.5. Voleybolda Omuz Rotatör Kasları Fonksiyonları ve Sakatlıkları
2.6. Voleybolda Servis ve Smaç Hareketinin Biyomekaniği ve Kinematiği
3. YÖNTEM
3.1. Çalışma Grubu
3.2. Veri Toplama Araçları
3.2.1. Antropometrik ölçümler
3.2.2. Kuvvet testleri
3.2.3. Fonksiyonel hareket tarama (FMS™) Testi
3.2.4. Dikey sıçrama testi ve anaerobik güç hesaplanması
3.2.5 Servis isabet oranı ölçümleri
3.2.6 Servis Hızı ve Smaç Hızı ölçümleri
3.3. Verilerin Analizi
3.3.1. Bağımsız gruplar için açıklama
3.3.2. Etki büyüklüğü
3.3.3. Bağımlı Gruplar için açıklama
3.4.4. Etki büyüklüğü
4. BULGULAR
5. TARTIŞMA
6. SONUÇ ve ÖNERİLER
6.1. Sonuçlar
6.2. Öneriler
İlgili ürünler
Arel Ve Enteresan Kumbarası
Arel ve ablası, Kapadokya’da balon turu yapmak için sabırsızlanıyordu fakat babaları onlara bir şart koşmuştu: Balona binmek için herkesin kendi kumbarasını doldurması gerekiyordu! Bundan kolay ne olabilirdi ki… Arel, kumbarasını bir sürü bozuk parayla doldurmuştu bile.
Ama işler pek de beklediği gibi gitmedi, kumbarasını değerli şeylerle doldurmalıydı. Arel’in başka taktiklere ihtiyacı vardı. Acilen bütçe yönetimini öğrenmesi gerekiyordu.
Peki asıl değerli olan şey para mıydı?
Çay Kitabı
“Kanatlı olduğu kabul edilen tek çiçek kelebektir ve diğer tüm çiçekler yok edicileri karşısında çaresizdir. Belki de can çekişiyorlar ama sesleri ne kulağımıza ne de kalbimize ulaşıyor. Bizler zalimiz; bize hizmet edenlere ve bizi sevenlere karşı durmadan zalimlik yapıyoruz.”
Bir bardak sıcak çay eşliğinde Doğu’nun geleneksel köklerine yapılan kısa bir yolculuk…
Toplumumuzdaki yeri itibarıyla popülerliğini sürekli koruyan çayın Doğu’da ortaya çıkıp yayıldığı ve bir çay kültürünün oluştuğu bilinmektedir. Çay Kitabı ; Japon çay seremonisini, çayın tarihçesini, estetik algısını ve felsefi boyutlarını ele alır. Çayın yanı sıra Japonya’nın kültürel zenginliğine ve geleneksel sanat anlayışına da değinen bu eser, sanatı ve kültürü farklı bir perspektifle aktarır.
Doğu medeniyetini ve sanatını Batı’nın karşısında savunma görevini üstlenen Okakura Kakuzō, Çay Kitabı ’yla Batı’yı Japon kültürü ve felsefesiyle tanıştırmakta öncü bir rol oynamıştır.
Ibrahimoviç – Sahanın Yıldıları
2024 yılı güncel bilgileri ve istatistikleriyle!
Zlatan Ibrahimović küçük bir çocukken tekvandoyla tanıştı, ardından jimnastiğe adım attı. Çelimsiz bedeni, disiplinli antrenmanlarla güçlenip esnekleşti. Futbola heveslendiğindeyse kimsenin hayal dahi edemediği hareketlerle topa hükmediyordu. Sokaklarda topla âdeta dans eden bu küçük çocuk ileride futbolun efsane isimlerinden biri olacaktı.
Futbol macerası, cesareti ve kararlılığı sayesinde giderek büyüdü. Kendisine özgü karakteri, keskin dili ve hayatının her döneminde karşılaştığı zorluklara rağmen dünya sahnesinin parlayan yıldızına dönüştü. Her defasında daha çok çalıştı, daha çok istedi ve sonunda zirveye ulaşmayı başardı.
Bu kitap, Zlatan’ın çocukluk hayallerinden profesyonel kariyerine uzanan destansı yolculuğunu, yaşadığı zaferleri ve karşılaştığı zorlukları büyüleyici bir dille anlatıyor. Her sayfasında okura, kendi hayallerinin peşinden gitmeleri için gereken ilham ve cesareti sunuyor.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.